Antrenman süresi önemli midir? Ne kadar süre ve periyodlarda spor yapmalıyım?
Discy Latest Questions
Su tüketiminin spordaki yeri nedir?
Kas gelişimini hızlandıran egzersizler nelerdir?
Yasaklar dolayısıyla spora ara verdim. En az kas kaybıyla eski formuma nasıl dönebilirim?