Şifremi Unuttum

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Hesabın var mı? Şimdi giriş yap

Soru sormak için giriş yapmalısınız.

Şifrenizi mi unuttunuz?

Need An Account, Kayıt Olun

Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.

Giriş yapKaydol

Potamilo-Soru Cevap

Potamilo-Soru Cevap Logo Potamilo-Soru Cevap Logo

Potamilo-Soru Cevap Navigation

  • Potamilo AnaSayfa
  • Potamilo Yazılar
Arama
Yeni Bir Soru Soru

Mobile menu

Kilitle
Bir Soru Sor
  • Potamilo Forum
  • Etiketler
  • Forum Soru Akışı
  • Kullanıcılar
  • Topluluk
Ana Sayfa/ Sorular/Q 74
Çözümlendi - Cevaplandı - Olumlu
Ali Varol
Ali Varol

Ali Varol

  • 1 Soru
  • 0 Cevap
  • 0 En İyi Cevaplar
  • 1 Puan
Profili Görüntüle
  • 1
Ali Varol
Tarih: Mayıs 24, 20212021-05-24T22:45:32+03:00 2021-05-24T22:45:32+03:00Konu: Kas Yapmak İstiyorum

Gerçekten Güçlendiğimi Ne Zaman Hissederim

  • 1

Sitenizi beğenerek takip ediyorum ayrıca hareketlerinizi de okuyor öğreniyorum fakat gerçekten ne zaman güçlendiğimi göreceğim.Çabam boşunaymış gibi hissediyorum.

güçkas
  • 1 1 Cevap
  • 13 Görüntülenme
  • 0 Takipçi
  • 0
Cevapla
Paylaş
  • Facebook
  • Hata Bildir

1 Cevap

  • Oy Verilenler
  • En Eskiler
  • Son
  • Rastgele
  1. Burak Önen

    Burak Önen

    • 0 Soru
    • 10 Cevap
    • 4 En İyi Cevaplar
    • 43 Puan
    Profili Görüntüle
    En iyi cevap
    Burak Önen
    2021-05-26T00:17:15+03:00Eklendi answer on Mayıs 26, 2021 at 12:17 am
    Bu cevap düzenlendi.

    Ali bey merhaba.Öncelikle ne kadar süredir antrenman yapıyorsunuz bu çok önemli. Ağırlık kullanıyor musunuz ? Kullanıyorsanız her antrenmanda biraz daha yükleme yapıyor musunuz? Yeteri kadar makro besin aldığınızı düşünüyor musunuz ? Güç=kuvvet×süre dir bahsi geçen şey kuvvet olabilir mi ? Kas,kuvvet ve güç artışı birden fazla paremetreye göre gelişim gösteren bir süreçtir. Hiç bir çaba bu sporda boşuna değildir. Sakın bütün çabalarım boşuna gidiyor diye üzülmeyin. Bu bir süreç ve kendinizi tanıyorsunuz size en iyi fayda sağlayacak antrenman ve beslenme şeklini belirlemeniz zaman alacaktır. Bu yolda yardım almak isterseniz sitemizde bulunan egzersiz profesyonellerinden yardım almanızı tavsiye ederim.

    • 0
    • Cevapla
    • Paylaş
      Paylaş
      • Paylaş Facebook
      • Paylaş Twitter
      • Paylaş LinkedIn
      • Paylaş WhatsApp
      • Hata Bildir

Bir Cevap Yaz
Cevabı iptal et

You must login to add an answer.

Şifrenizi mi unuttunuz?

Sidebar

Yeni Bir Soru Sor

Stats

  • Soru 10
  • Cevap 10
  • En İyi Cevaplar 4
  • Kullanıcılar 10

Notice: Undefined index: category_question in /home/runcloud/webapps/forumpotamilo/wp-content/plugins/WPQA/widgets/tabs.php on line 36
  • Popüler
  • Cevaplar
  • Ekin Uysal

    Kas Ağrısı ile Acı Arasındaki Fark Nelerdir ?

    • 1 Cevap
  • Ali Varol

    Gerçekten Güçlendiğimi Ne Zaman Hissederim

    • 1 Cevap
  • İdil Eryılmaz

    Yurt Dışından Hocalar mı Türk Hocalar mı

    • 1 Cevap
  • Burak Önen
    Burak Önen bir cevap ekledi Merhaba hoş geldiniz. Antrenman süresi önemlidir ama tükenişe yaklaştıkça önem… Haziran 15, 2021 at 1:49 pm
  • Burak Önen
    Burak Önen bir cevap ekledi Merhabalar buket hanım sitemize hoş geldiniz. Antrenman sırasında solunum ve… Haziran 5, 2021 at 2:29 pm
  • Burak Önen
    Burak Önen bir cevap ekledi Öncelikle bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Bütün direnç egzersizi… Haziran 5, 2021 at 2:23 pm

Benzer Sorular

  • Ekin Uysal

    Kas Ağrısı ile Acı Arasındaki Fark Nelerdir ?

    • 1 Cevap

Popüler Üyeler

Burak Önen

Burak Önen

  • 0 Soru
  • 43 Puan
buket

buket

  • 4 Soru
  • 20 Puan
Kyok7MYHCx

Kyok7MYHCx

  • 0 Soru
  • 4 Puan

Trend Etiketler

acı antrenman diyet güç hafta hareket kas koşu pilates soru spor yoga

Explore

  • Potamilo Forum
  • Etiketler
  • Forum Soru Akışı
  • Kullanıcılar
  • Topluluk

© 2021 Tüm Hakları Sakldır
Bu site Potamilo tarafından spor ve sağlık için bilgi ve tecrübe paylaşımı için oluşturulmuştur.