Su tüketiminin spordaki yeri nedir?
Paylaş
1 Cevap
Bir Cevap Yaz
You must login to add an answer.
Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Su tüketiminin spordaki yeri nedir?
You must login to add an answer.
Burak Önen
Merhabalar buket hanım sitemize hoş geldiniz. Antrenman sırasında solunum ve terleme ile su kaybı yaşanacaktır. Bunun yanı sıra yakılan glikojenle birlikle kaslarda depo olan sularda atılacaktır. Kaslardaki su kaybı yorgunluğa, kas krampları vb. Gibi olumsuzluklara neden olacaktır. Bu yüzden su sadece sporda da değil günlük hayatımızın bir vazgeçilmezidir. Sistemin düzenli çalışabilmesi adına susuz kalmamaya çalışmalısınız.