Kas gelişimini hızlandıran egzersizler nelerdir?
Paylaş
1 Cevap
Bir Cevap Yaz
You must login to add an answer.
Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Kas gelişimini hızlandıran egzersizler nelerdir?
You must login to add an answer.
Burak Önen
Öncelikle bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Bütün direnç egzersizi metodları kas gelişimine etkisi vardır. Fakat en hızlı diye bir durum söz konusu yoktur. Yaptığımız sporun malesef bir kutsal kasesi henüz bulunamadı. Her bireyin antrenmanlara verdiği tepki değişmekle birlikte total kas gelişimini olumlu etkileyen bireleşik egzersizleri öneririz.